糖尿病のレシピ

暑い日にピッタリ! 100kcal以下のひんやりデザートレシピまとめ

暑い日が続くこの季節は、ひんやりとしたデザートで涼みたいところ。

今回は、100kcal以下のひんやりデザートレシピをまとめました!

スイカのグラニテ

スイカのグラニテ縦

【材料(2人分)】

フローズンキウイヨーグルト

フローズンキウイヨーグルト

【材料(1人分)】

ゼリーとムースのひんやりデザート

0711

【材料(2人分)】

  • プレーンヨーグルト 50g
  • 砂糖 小さじ2/3(2g)
  • レモン汁 ※レモンを絞ってもOK 小さじ1(5g)
  • 生クリーム 大さじ1+2/3(25g)
  • 砂糖 小さじ2/3(2g)
  • 粉ゼラチン 1.3g
  • 水 小さじ1(5g)
  • 好みのゼロカロリーゼリー 50g
  • レモン汁 小さじ1弱(4g)
  • >>詳しいレシピはこちら

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