糖尿病の食事コラム

ジュースの代わりに! 1日1本の野菜ジュースで生活習慣予防!

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日々の生活で不足しがちな、野菜に含まれる栄養素。現代人は野菜が不足しているとよく指摘されています。

忙しくて食生活が乱れがちという方は、ふだんの炭酸飲料や果汁飲料を野菜ジュースに替えて、食事で不足する栄養を摂取してみてはいかがでしょうか? 今回は、そんな野菜ジュースに着目してみました。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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