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ジュースの代わりに! 1日1本の野菜ジュースで生活習慣予防!

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日々の生活で不足しがちな、野菜に含まれる栄養素。現代人は野菜が不足しているとよく指摘されています。

忙しくて食生活が乱れがちという方は、ふだんの炭酸飲料や果汁飲料を野菜ジュースに替えて、食事で不足する栄養を摂取してみてはいかがでしょうか? 今回は、そんな野菜ジュースに着目してみました。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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