糖尿病レシピ集

鶏むね肉のレモントマトソースがけ

鶏むね肉のレモントマトソースがけ
カロリー
251kcal
炭水化物
9.5g
たんぱく質
18.9g
食物繊維総量
1.3g
脂質
14.7g
塩分
1.5g

焼いた鶏肉に刻んだ野菜などをのせるだけのお手軽レシピ!

小麦粉をまぶすことで両面はこんがり、弱火でじっくり加熱すると軟らかく仕上がりますよ!

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