糖尿病レシピ集

鶏むね肉のねぎソース添え

鶏むね肉のねぎソース添え
カロリー
233kcal
炭水化物
1.1g
たんぱく質
19.7g
食物繊維総量
0.3g
脂質
15.7g
塩分
1g

青ねぎとごま油が効いた、塩分控えめでもしっかりとした味のメイン料理です。香味野菜とごま油の香りが食欲をそそり、暑い夏にもオススメな一品!皮はパリパリ、中はしっとりジューシーな鶏肉とねぎソースとの相性は抜群です。


おいしく仕上げるコツは皮をカリカリに焼くこと。さらにカロリーカットするには、グリルで焼くことと、皮を外すことです。

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