食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

鮭とまいたけの炊き込みごはん

カロリー
338kcal
炭水化物
60.6g
たんぱく質
14.9g
食物繊維総量
1.1g
脂質
2.6g
塩分
1g

材料を入れて炊くだけのお手軽レシピ!
ビタミン・ミネラル豊富な舞茸を使った、鮭のうまみが味わい深い1品です。

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第1回 外食について

今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました!
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
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「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

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