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食事療法の参考に。身体活動の低下を防ぐ食事とは?

身体活動

歩行、食事、入浴、更衣、排泄、整容などの行動は生活の基本であり、こうした活動を維持することが、健康的な生活の条件と言っても過言ではありません。

これらの日常生活活動はADL(activities of daily living)と呼ばれています。自立した生活を送り、糖尿病をはじめとした深刻な病気に備えるためには、ADLの低下を防ぐことが大切だと考えられています。

米国のハーバード大学などの研究チームは、食事の習慣がADLの予防について研究しています。今回は、食事と日常生活活動量という、一見関係がなさそうなこの2つについてご紹介します。

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
「最近歯医者さんに、いつ行きましたか?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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第7回 糖尿病川柳

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