食事療法のサポートに。寒天を食事に取り入れましょう

寒天

多くの食物繊維を含んでいる寒天。食物繊維は血圧やコレステロールの低下、便秘の改善など、糖尿病の予防や改善に有効な特長を備えています。

寒天のメリットや活用できる料理の内容といった情報を把握して、食事療法の向上に役立てましょう。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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