食事療法に有効な「野菜」がストレス減少にも関係

野菜

心身にかかるストレスは、糖尿病に関連しています。強いストレスを抱えた生活を送っていると、血糖コントロールが悪化したり、うつ病を発症してしまったりと、深刻な影響を受ける可能性があります。

オーストラリアで行われた研究で、野菜を多く摂取している人は精神的なストレスが少ない傾向が強いことがわかりました。野菜のメリットを示す事例の1つとして、今回は糖尿病とストレスとの関係をお伝えした上で、この研究の内容を紹介します。

1 2 3

注目記事

記事一覧
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「緑でサラナ」
健康道場「緑でサラナ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
>> 正解はこちら
第6回 糖尿病川柳入賞作品発表

記事ランキング

カテゴリ一覧

月2回届く糖尿病関連ニュースレター 管理栄養士監修 糖尿病レシピ

人気の糖尿病レシピ

レシピ一覧を見る

最新記事

糖尿病食レシピ

記事一覧を見る

おやつレシピ

記事一覧を見る

糖尿病と外食

記事一覧を見る

糖尿病の食事コラム

記事一覧を見る