カロリー減だけじゃダメ!?食事回数と血糖値のコントロール

毎日の食事、何回食べていますか?
「カロリーを気にして1日2食に」「忙しくて朝食を抜いてしまう」という方も多いのではないでしょうか。
けれども糖尿病患者さんにとっては、「1日3食きちんと食べる」ことも治療のひとつといえます。

今回は、食事回数と血糖値のコントロールについてご紹介します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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