【医師監修】食事バランスガイドを活用して、効率の良い食事療法を

食事バランスガイド

糖尿病患者さんにとって、食事療法はとても重要な対策です。体に良いとされる栄養素を積極的に摂ることが大切ですが、摂り過ぎに注意が必要な栄養素にも体の機能を維持する上で欠かせない役割があります。つまり、それぞれの栄養素を適切な範囲内で摂ることが大切です。

バランスのとれた食事を実現するために、厚生労働省は「食事バランスガイド」と呼ばれるイラストを公開しています。食事療法を無理なく進められるように、食事バランスガイドはどのようなものかを覚えておきましょう。

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