糖尿病の食事コラム

夏こそ注意したい冷え! 食事で夏冷えを予防しよう!

冷える
夏の時期、外は暑いのに体は冷えていることはありませんか? 職場や自宅のクーラーが効き過ぎていたり、冷たい食べ物・飲み物を摂取しすぎたりすると、体が冷えてしまいます。

そこで今回は、冷えを予防するための食事のポイントをご紹介します。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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