糖尿病の食事コラム

食欲の秋!ついつい食べ過ぎる前に、糖尿病患者さんが実践したい「食べ過ぎ防止法」

秋と言えばやっぱり、食欲の秋。秋になるとなぜか食欲旺盛になってしまう、といった経験はありませんか?


普段からカロリーなどを気にしている糖尿病患者さんも、この時季は食べ過ぎが起こりがちです。 そんな食欲旺盛な秋をしっかり乗り切るための方法を紹介します。


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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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