糖尿病の食材レシピ

食べたら長生きできる?! おいしく食べて健康にも役立てたいひじき!

ひじき

乾物のひじきは一年中出回っていますが、海藻にも旬があり、ひじきの旬は春です。

古くから日本では「ひじきを食べると長生きする」と言われて、朝廷への献上品としても選ばれていたそうです。おいしく食べて元気に長生きできるなら嬉しいですよね。

今回はそんなひじきのお話と、おいしくヘルシーなレシピをご紹介します!

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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