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雑穀米は血糖値を上げにくい?!雑穀米のススメ

雑穀米_TOP

『古事記』の中にも記載されているほどの歴史を持ち、日本人の食生活にかかわってきた雑穀米。
ビタミンやミネラル、ポリフェノールなど生活習慣病予防に必要な栄養素が豊富なことから人気が高まり、今や定番の食材となっています。

その特徴や成分について解説します。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
「最近歯医者さんに、いつ行きましたか?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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