食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

金目鯛とごぼうの煮付け

カロリー
198kcal
炭水化物
14.4g
たんぱく質
15.5g
食物繊維総量
3.0g
脂質
6.9g
塩分
1.0g

すべての材料を鍋に入れて煮るだけの簡単レシピ。手軽に魚の煮つけを楽しめます。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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