日本人が食べている野菜1位は?プラス1品レシピで糖尿病予防

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野菜をたくさん食べるのは健康にいいというのはわかっていても、なかなか日々の食事には取り入れにくいのも事実です。
しかし、野菜は食べることで肥満解消や糖尿病の予防になるというメリットも。

今回は、野菜を食べることのメリットや、普段の食事に取り入れやすい野菜レシピをご紹介します。

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