糖尿病の食材レシピ

健康の象徴! 豊富な栄養価が魅力なブロッコリーを味わおう

ブロッコリー

モコモコとした花のような独特の見た目や、濃い緑色が特徴的なブロッコリー。その旬は11月から3月。寒い季節の健康管理にも役立つ栄養素がしっかり摂れます。

今回はそんなブロッコリーの魅力と、ブロッコリーがたくさん食べられるおいしいレシピをご紹介します!

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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