調味料をひと工夫!知っておきたい調味料のカロリーや使い方

00003.糖尿病 調味料_roof

ごはん、野菜、肉、魚、乳製品……。糖尿病の食事療法は食べて良いもの、控えた方が良いものを考えて選びますよね。医師からは、糖分・塩分を控えて薄味を心がけるよう促されます。

料理を作るときや食べるときには、食材だけでなく一緒に使う調味料のことにも意識が必要です。食材や調理法にこだわっても、ドレッシングやソースなどをかけ過ぎてしまっては本末転倒になってしまいます。そこで今回は、おいしく食事をするための調味料のコツをご紹介します。

1 2 3

注目記事

記事一覧
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「緑でサラナ」
健康道場「緑でサラナ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
>> 正解はこちら

記事ランキング

カテゴリ一覧

毎週届く 糖尿病関連ニュースレター便利な糖尿病サポートツールもご利用いただけます 糖尿病適応度チェック 16問の質問に答えて、あなたと糖尿病の関係を確認してみませんか?

人気の糖尿病レシピ

レシピ一覧を見る

最新記事

糖尿病食レシピ

記事一覧を見る

おやつレシピ

記事一覧を見る

糖尿病と外食

記事一覧を見る

糖尿病の食事コラム

記事一覧を見る