スローオンスイーツで賢く間食! 血糖値の上昇をゆるやかにするパラチノースの効能

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ゆっくりと消化吸収される天然の甘味料「パラチノース」。砂糖に比べ血糖値の上昇が緩やかなため、「糖質スローオン」な甘味料として、糖尿病の予防や改善にも有効であると言われています。

今回は、このパラチノースを利用することで、血糖値の急上昇を抑えた「スローオンスイーツ」についてご紹介します。

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次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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