糖尿病の食事コラム

血糖値が気になる人向け、おでんの食べ方のポイント

おでん_top

寒い季節は温かいおでんが恋しくなりますね。
ヘルシーなイメージがあるおでんですが、具材によって高カロリー、高糖質になることも…。

血糖値が気になる方はどのような具材がいいのか、食べ方のポイントを紹介します。


健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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