糖尿病の食事コラム

腸内フローラを整えるおやつはこれだ! 腸から健康になろう!

腸内フローラ おやつ

ヒトの大腸に存在する「腸内フローラ」が、ヒトの健康に密接に関わっているのはご存知でしょうか?今回は、腸内フローラと健康の関連性と、腸内環境を整える方法について紹介します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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