【ひよこ食堂vol.55】胃にやさしい満足感のあるレシピ『にら雑炊』

にら雑炊
まだまだ寒い毎日。雑炊やおかゆは冷えた体を温め、胃にやさしく食べ応えもあります。今回はごはんにひと工夫し、食物繊維が多くもちもちとした食感のもち麦を、お米と一緒に炊き雑炊を作ります。風味豊かなにらをたっぷり加え、溶き卵で仕上げます。

1 2 3

注目記事

記事一覧
糖尿病とうまくつきあう 会員登録
糖尿病とうまくつきあう 会員登録
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
>> 正解はこちら
第6回 糖尿病川柳入賞作品発表

記事ランキング

カテゴリ一覧

月2回届く糖尿病関連ニュースレター 管理栄養士監修 糖尿病レシピ

人気の糖尿病レシピ

レシピ一覧を見る

最新記事

糖尿病食レシピ

記事一覧を見る

おやつレシピ

記事一覧を見る

糖尿病と外食

記事一覧を見る

糖尿病の食事コラム

記事一覧を見る