糖尿病の食事コラム

風邪予防だけじゃない!紅茶の知られざる血糖値抑制効果とは?

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みなさんは普段、どんなお茶を飲んでいますか?
緑茶?ウーロン茶?それとも紅茶?
お茶は抗酸化作用や殺菌効果が高いものですが、なかでも紅茶は風邪の予防効果があるとされています。うがいに紅茶を使う方もいらっしゃいますよね。


しかし、紅茶が防止するのは風邪だけではありません。実は血糖値の上昇を抑える効果も期待されているのです。
今回は、そんな紅茶の血糖値抑制効果についてご紹介します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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