糖尿病の食事コラム

糖尿病発症予防の効果が期待される「ポリフェノール」とは?

20160610_フラボノイド
ぶどうやブルーベリーなどに多く含まれるポリフェノール。さまざまな健康効果が期待できますが、糖尿病発症を抑える効果がある、という研究も進んでいます。今回はこのポリフェノールについて調べてみました。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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