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トウガラシは肥満の予防に効果あり!  糖尿病治療にもつながるメリットとは?

トウガラシ

料理に辛みを与えるトウガラシ。好き嫌いが分かれるところから、いわゆる嗜好品のように思っている人も少なくないかもしれません。

けれども、トウガラシに含まれているカプサイシンには脂肪燃焼をうながすことが報告されており、肥満の予防につながる効果が期待されています。また、カプサイシンを含んでいない、いわゆる「辛くないトウガラシ」にも、同様の効果を持つ成分があることがわかっています。

今回は、トウガラシについての情報をご紹介します。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
「最近歯医者さんに、いつ行きましたか?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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