糖尿病患者さんも楽しめる!おもてなしお菓子レシピ9選

手土産にもOK!持ち寄りで喜ばれるお菓子レシピ

<塩分ゼロ☆簡単スイートポテト>

塩分ゼロ☆簡単スイートポテト

【栄養価(1人分)】
エネルギー:115kcal
塩分:0g
食物繊維:1.2g
糖質:16.6g

バターの代わりにクリームチーズを使用して、クリーミーさを出しつつ、カロリーをカットしたスイートポテト。さつまいもの食物繊維が、満腹感を誘います。
小さく包めるので、ちょっとしたお土産にも最適です。

>>詳しいレシピはこちら

<おからチョコクッキー>

おからチョコクッキー

【栄養価(1人分)】
エネルギー:85.4kcal
塩分:0.01g
食物繊維:1.2g
糖質:7.1g

食物繊維を多く含むおからを使った、カロリー控えめなアーモンドチョコクッキーです。
クッキー型が必要ないので、道具を気にせず手軽に作れることも魅力。アーモンドの代わりに、ゴマを入れるのもよいでしょう。

>>詳しいレシピはこちら

<桜香る長いも茶巾>

桜香る長いも茶巾

【栄養価(1人分)】
エネルギー:88kcal
塩分:0.4g
食物繊維:1.0g
糖質:18.9g

材料は長いも、砂糖、桜の花の3つだけというお手軽レシピです。
長いもに含まれるネバネバには、「ムチン」と呼ばれる物質が含まれており、血糖値を抑える作用があるといわれています。見た目もかわいいスイーツなので、お花見などの持ち寄りにもおすすめ。

>>詳しいレシピはこちら

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