ちょっと小腹が空いたとき、糖尿病患者さんにぴったりのおやつの選び方

オレオ

食生活の中でおやつは楽しみのひとつですが、カロリーを摂り過ぎて後悔することも…。

糖尿病患者さんにとっては、血糖値やカロリーコントロール不良の一因にもなりがちです。

今回は、糖尿病患者さんのおやつの選び方や食べ方、注意点を解説します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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