糖尿病レシピ集

まるごとトマトのそぼろあんかけ
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まるごとトマトのそぼろあんかけ

食欲のないときにもさっぱりと食べられるレシピ! ナスやかぼちゃなど、季節の野菜を加えても美味しいですよ!...

トマトとズッキーニの簡単和風パスタ
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トマトとズッキーニの簡単和風パスタ

めんつゆで味付けするお手軽な減塩パスタ! 彩りも鮮やかで見た目も楽しめますよ!...

夏野菜の豆カレー
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夏野菜の豆カレー

お肉やカレールーを使わない夏野菜カレー! 大きめに切った野菜と玄米で噛みごたえアップ!...

編集部
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
野菜たっぷり☆豚肉の野菜あんかけ
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野菜たっぷり☆豚肉の野菜あんかけ

たっぷり野菜を補給できる一品! 鶏肉でも美味しくいただけますよ!...

揚げない鮭の南蛮漬け
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揚げない鮭の南蛮漬け

暑い日にも、さっぱりと食べられる一品! 野菜もたっぷり摂れますよ!...

豆乳リゾット~生姜風味~
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豆乳リゾット~生姜風味~

豆乳の優しい味わいが特徴的な豆乳リゾット! お好みでしょうがの量を増やしましょう。...

雑穀入りカラフル押し寿司
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雑穀入りカラフル押し寿司

お祝い事やおもてなしにピッタリな雑穀入りカラフル押し寿司。 彩りがきれいな押し寿司をみんなで取り分けて食べましょう!...

野菜たっぷり!さっぱりレモン鍋
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野菜たっぷり!さっぱりレモン鍋

野菜や鶏もも肉が入った、爽やかで旨みがきいたおもてなしにもぴったりな一品。 さっぱり仕上げるので、野菜をたくさん食べられます!...

簡単!たっぷり野菜の鶏むねマリネ
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簡単!たっぷり野菜の鶏むねマリネ

フライパン1つでできる簡単レシピ! 鶏むね肉とたっぷりの野菜を使った、ボリューム感のあるヘルシーなマリネです。...

新玉ねぎの肉巻きトマト煮
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新玉ねぎの肉巻きトマト煮

甘い新玉ねぎを薄切り肉で巻くことで、ボリューム感アップ! ブロッコリーなど、さらに野菜を加えてもOKです。...

いかとスナップえんどうの中華炒め
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いかとスナップえんどうの中華炒め

イカと季節の野菜を使ったヘルシーなレシピ。 ゆっくり噛んで満足感を味わいましょう!...

たっぷり春野菜とえびのパスタ
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たっぷり春野菜とえびのパスタ

春野菜たっぷりのパスタレシピをご紹介! 野菜を大きめにカットするのがポイントです!...

たっぷり肉巻き野菜のおろし添え
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たっぷり肉巻き野菜のおろし添え

豚肉でたっぷりの野菜ときのこを巻いてボリューム大!大根おろしとポン酢でさっぱりな1品☆...

鶏手羽元のトマト煮込み
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鶏手羽元のトマト煮込み

フライパン一つでできる!トマト缶で煮込むだけの簡単レシピ。お好みのグリル野菜を添えてトマトソースと一緒にいただくのもおすすめです。...

簡単!スイス料理のロシティ(じゃがいものお焼き)
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簡単!スイス料理のロシティ(じゃがいものお焼き)

じゃがいもとバターでできる、簡単おいしいレシピ♪スイスの定番料理が我が家の定番料理になります!...

揚げないヘルシーコロッケ
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揚げないヘルシーコロッケ

揚げないのに衣がサクサク!ブロッコリーとじゃがいものヘルシーコロッケです。酸味のあるトマトソースで召し上がれ。...

キノコたっぷり肉豆腐
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キノコたっぷり肉豆腐

しめじもたっぷり入ってボリューム満点!牛肉のコクが豆腐に染みてじんわり美味しい、すき焼き風の肉豆腐です。...

簡単!ポパイ鍋(ほうれん草鍋)
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簡単!ポパイ鍋(ほうれん草鍋)

材料も作り方もシンプルな、ポパイ鍋(ほうれん草鍋)のレシピです。 にんにく風味の美味しいだしと、ほうれん草の甘みを感じる1品です。...

編集部

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