糖尿病レシピ集一覧

冷蔵庫の残り物をアレンジして作れるお得なレシピ。 野菜がたっぷり入っているので、食物繊維をしっかり摂れます。 低カロリーながら食べごたえバツグンな一品です。...

見た目も鮮やかでおいしいきのこのレシピ。 サラダなどによく使われるカッテージチーズを使用することでカロリーも抑えられます。 パプリカで彩りも綺麗!...

あと一品欲しいときに役立つ、電子レンジで簡単に作れるお手軽レシピです。 大葉の香りがさわやかな一品。 きのこ類は洗わないで調理すると、より味がしみこみます。...

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

おからとささみを使う低カロリーで食物繊維もたっぷりな一品。 野菜は同じ色の他の野菜を使って代用も可能なので、いろんな野菜でアレンジを楽しみたいですね。 カラフルな見た目が食欲をそそります...

健康道場「緑でサラナ」
健康道場「緑でサラナ」

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