糖尿病レシピ集

新玉ねぎの肉巻きトマト煮
糖尿病レシピ集

新玉ねぎの肉巻きトマト煮

甘い新玉ねぎを薄切り肉で巻くことで、ボリューム感アップ! ブロッコリーなど、さらに野菜を加えてもOKです。...

いかとスナップえんどうの中華炒め
糖尿病レシピ集

いかとスナップえんどうの中華炒め

イカと季節の野菜を使ったヘルシーなレシピ。 ゆっくり噛んで満足感を味わいましょう!...

たっぷり春野菜とえびのパスタ
糖尿病レシピ集

たっぷり春野菜とえびのパスタ

春野菜たっぷりのパスタレシピをご紹介! 野菜を大きめにカットするのがポイントです!...

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
たっぷり肉巻き野菜のおろし添え
糖尿病レシピ集

たっぷり肉巻き野菜のおろし添え

豚肉でたっぷりの野菜ときのこを巻いてボリューム大!大根おろしとポン酢でさっぱりな1品☆...

鶏手羽元のトマト煮込み
糖尿病レシピ集

鶏手羽元のトマト煮込み

フライパン一つでできる!トマト缶で煮込むだけの簡単レシピ。お好みのグリル野菜を添えてトマトソースと一緒にいただくのもおすすめです。...

簡単!スイス料理のロシティ(じゃがいものお焼き)
糖尿病レシピ集

簡単!スイス料理のロシティ(じゃがいものお焼き)

じゃがいもとバターでできる、簡単おいしいレシピ♪スイスの定番料理が我が家の定番料理になります!...

揚げないヘルシーコロッケ
糖尿病レシピ集

揚げないヘルシーコロッケ

揚げないのに衣がサクサク!ブロッコリーとじゃがいものヘルシーコロッケです。酸味のあるトマトソースで召し上がれ。...

キノコたっぷり肉豆腐
糖尿病レシピ集

キノコたっぷり肉豆腐

しめじもたっぷり入ってボリューム満点!牛肉のコクが豆腐に染みてじんわり美味しい、すき焼き風の肉豆腐です。...

簡単!ポパイ鍋(ほうれん草鍋)
糖尿病レシピ集

簡単!ポパイ鍋(ほうれん草鍋)

材料も作り方もシンプルな、ポパイ鍋(ほうれん草鍋)のレシピです。 にんにく風味の美味しいだしと、ほうれん草の甘みを感じる1品です。...

編集部
野菜たっぷり☆きのこ雑炊
糖尿病レシピ集

野菜たっぷり☆きのこ雑炊

野菜をたくさんとれる、ボリュームたっぷりのお手軽鍋レシピ。 昆布のうまみが、野菜の甘味を引き出し、薄味でも美味しくいただくことができますよ。...

編集部
どっさりキャベツのミルクスープ
糖尿病レシピ集

どっさりキャベツのミルクスープ

脂質は控えて、カルシウムたっぷりな「どっさりキャベツのミルクスープ」! キャベツの代わりに白菜を使っても美味しくいただけますよ!...

白菜と豚肉の満足ミルフィーユ
糖尿病レシピ集

白菜と豚肉の満足ミルフィーユ

白菜にうまみが染み込んだボリューム感大で満足できる1品! ひっくり返す工程が多いですが、茎の部分を残しておくと崩れるのを防げますよ。...

食物繊維たっぷり☆フライパンdeキンピラ
糖尿病レシピ集

食物繊維たっぷり☆フライパンdeキンピラ

根菜の歯ごたえを生かした食物繊維たっぷりな簡単レシピ! たくさん作ってお弁当のおかずにもピッタリですよ!...

秋鮭のオーブン焼き
糖尿病レシピ集

秋鮭のオーブン焼き

汁気がないので、お弁当のおかずにもオススメの「秋鮭のオーブン焼き」。 鮭にだけ味付けをすることで味にメリハリがつき、野菜のおいしさが味わえますよ!...

キノコたっぷり肉豆腐
糖尿病レシピ集

キノコたっぷり肉豆腐

牛肉のコクが豆腐に染みた、すき焼き風の肉豆腐レシピ。 えのきやエリンギなど他のきのこをいれても美味しいですよ!...

牛乳きのこのカルボナーラ
糖尿病レシピ集

牛乳きのこのカルボナーラ

チーズと卵黄のしっかりした味がおいしい「牛乳きのこのカルボナーラ」。 仕上げにお好みで、あらびきこしょうをかけても美味しいですよ!...

鶏と野菜の満足トマトソースグラタン
糖尿病レシピ集

鶏と野菜の満足トマトソースグラタン

トマトソースとチーズをたっぷりかけて焼く、満足感あるグラタンです。 鶏肉の代わりにタラなどの魚を入れてもヘルシーにいただけますよ。...

鶏ささみのねばねば和え
糖尿病レシピ集

鶏ささみのねばねば和え

レンジで作る「鶏ささみのねばねば和え」。 長芋のシャキシャキ感とささみのコクが美味しい1品です。...

PR注目記事