糖尿病レシピ集一覧

暑い季節にもさっぱりと食べられる「鮭の南蛮漬け」。 揚げずに作るのでヘルシーで、野菜もしっかり取れますよ! 半日ほど冷蔵庫で漬け込むと、さらにさっぱりいただけます。...

ヘルシーで満足感もあるこんにゃくのきんぴら。 挽き肉を加える事でコクが増します。 また、最後に青ねぎを散らすことで彩りよくいただけます。...

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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健康道場「緑でサラナ」
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