糖尿病リスク抑制につながる? 果物を上手に取り入れるコツ

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秋といえば、「読書の秋」や「スポーツの秋」、そして「味覚の秋」とも呼ばれる季節です。果物が豊富に実る秋には、味覚狩りに出かける糖尿病患者さんもいらっしゃるのではないでしょうか。実は、果物は糖尿病患者さんにオススメの食材でもあります。

今回は、秋の果物を紹介するとともに、果物が糖尿病患者さんにオススメの理由をご紹介します。

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次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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