糖尿病の食事コラム

糖尿病を予防してくれる? ヨーグルトの健康効果を紹介します

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食後や間食に食べることが多いヨーグルト。体に良い食品であることは、すでに周知の事実かと思います。

そんなヨーグルトですが、今では2型糖尿病にも効果があることが明らかになっています。
ここでは、糖尿病とヨーグルトとの具体的な関係について紹介します。食事療法を進めるための参考にしてください。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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