糖尿病の食事コラム

糖尿病の予防にも有効!? ブドウに期待される健康効果とは

ぶどう

夏から秋にかけて旬を迎えるブドウは日本では人気の果物のひとつ。さらに近年は、ブドウには体に良い成分が多く、健康の維持に有効な食材であることが報告されています。

その効果の中には、糖尿病の予防や治療に関係があると考えられるものも報告されています。健康的な生活を送るため、今回はブドウの栄養とメリットについて紹介します。

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1.うどん
2.玄米
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