糖尿病の食事コラム

糖尿病患者さん必見!実は重要な食事時間について知っておこう!

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糖尿病の基本治療として大切なものの一つと言える食事療法。


食事療法においては、1日の摂取エネルギー量や栄養バランスなどを中心に考えがちですが、実は“食べる時間”や、“食事にかける時間”も大切なポイントです。今回はその食事時間について解説します。


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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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