栄養素が豊富な「納豆」は、糖尿病にも力を発揮する?

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健康食品の代表格とも言える納豆ですが、糖尿病に対して好影響はあるのでしょうか?
今回は納豆の血糖値への影響や、働きをご紹介します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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