ちゃんと理解できている?糖尿病と糖の関係をおさらい

砂糖2

「糖尿病にとって甘いものは天敵」と思われがちです。しかし、糖尿病だからといって甘いものをすべて避けなくてはいけないというわけではありません。

今回は、誤解されがちな糖と糖尿病の関係について、おさらいしましょう。

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次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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