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9/1は防災の日。もしもの災害に備えて糖尿病患者さんが準備しておくべきこと

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9月1日は防災の日。
2011年に起きた東日本大震災では、東北地方を中心に日本各地に甚大な被害をもたらし、防災に対するさまざまな課題が浮き彫りとなりました。いつ自分の身に起こるかわからない災害に対し、適切な準備をすることが大切です。
糖尿病など持病を抱える方は特に、災害時の病気の対応についても考えておかなければなりません。

今一度、災害への備えを見直してみましょう。

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第1回 外食について

今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました!
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
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