外食でよく利用するお店のメニューのおよそのカロリーを把握をしておくと、日々の健康のために役立ちます。 カロリーだけではなく、塩分量などについても知っておけば、外食を利用してもどのくらいの量...
糖尿病の食事療法や食材の栄養・レシピ情報をお届け。
糖尿病の食事療法に励む方を応援します。
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外食でよく利用するお店のメニューのおよそのカロリーを把握をしておくと、日々の健康のために役立ちます。 カロリーだけではなく、塩分量などについても知っておけば、外食を利用してもどのくらいの量...
時間がないときや出先で食事をする場合など、コンビニおにぎりは手軽に食べられて便利なものです。 また糖尿病などの生活習慣病の予防や治療においても、コンビニおにぎりのカロリーや栄養素を把握して...
ダイエット中や生活習慣病（糖尿病や高血圧など）で食事療法を行っている人などにとっては、大敵と言っても過言ではないジャンクフード。 でもときどき無性にジャンクフードが食べたくなることがありま...
ダイエット中や、糖尿病などの治療で甘いものを控えているときでも無性に食べたくなるスイーツ。 我慢が限界を超えてドカッと一気に食べてしまった・・なんて経験をお持ちの方もいるのではないでしょう...
糖尿病において食事療法が重要であるとはわかっていても、食事は毎日のことで、実際に糖尿病治療を考え栄養バランスを考慮した食事を作ることは大変なことです。 職場にお弁当を持っていったりするの...
糖尿病になってしまった方や予備群といわれる方々は、治療の一環として食事療法が不可欠です。 糖尿病とは、食事と関わりの深いインスリンという物質の分泌量の不足や、働きの低下により、血糖値のコ...
お菓子やお酒などの嗜好品は、糖尿病の方はとってはいけないといわれることがあるのは、血糖値の上昇に影響があるからです。 ペットボトル症候群をご存知でしょうか？容器が問題ではなく、糖分を多く含...
高血圧の食事では、まず塩分を控えた食事が大事です。塩分に含まれているナトリウムをとり過ぎると体がナトリウム濃度を薄めようとして大量の水を取り込みます。すると体液の量が増え、血液の量も多くな...
外食は食べ物がいつでも手軽に食べられて大変便利なのですが、その反面、食べ過ぎや栄養のアンバランスなどによる問題が生じやすく、糖尿病を招く原因にもなりかねません。 だからといって時間がない...
