糖尿病と外食

食事療法中の外食も上手に楽しもう! ~ガスト編~
糖尿病と外食

食事療法中の外食も上手に楽しもう! ~ガスト編~

糖尿病などの生活習慣病において、食事療法はとても大切で基本的なことです。 医師や管理栄養士の指導を受けて、1日の摂取カロリーや栄養素、塩分量などを守っていくことが重要です。 特に外食は、栄養が偏り...

糖尿病の食事療法中でも外食を楽しむ! ~ファミレスのパスタ比較~
糖尿病と外食

糖尿病の食事療法中でも外食を楽しむ! ~ファミレスのパスタ比較~

糖尿病の治療においては、食事療法が最も基本的で大事な治療です。しかし、食事療法中でも、忙しくて毎日家で食事をとれない方や、たまには外食を楽しみたい場合もあると思います。 外食はカロリーや塩分量の...

糖尿病の予防にも。外食徹底比較!知っておきたい牛丼のカロリー、塩分量は?
糖尿病と外食

糖尿病の予防にも。外食徹底比較!知っておきたい牛丼のカロリー、塩分量は?

外食でよく利用するお店のメニューのおよそのカロリーを把握をしておくと、日々の健康のために役立ちます。 カロリーだけではなく、塩分量などについても知っておけば、外食を利用してもどのくらいの量であれば食...

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
外食徹底比較!糖尿病の食事療法にも。コンビニおにぎりの具別カロリーは?
糖尿病と外食

外食徹底比較!糖尿病の食事療法にも。コンビニおにぎりの具別カロリーは?

時間がないときや出先で食事をする場合など、コンビニおにぎりは手軽に食べられて便利なものです。 また糖尿病などの生活習慣病の予防や治療においても、コンビニおにぎりのカロリーや栄養素を把握して利用するこ...

外食徹底比較!ハンバーガー&ポテトのカロリーは?
糖尿病と外食

外食徹底比較!ハンバーガー&ポテトのカロリーは?

ダイエット中や生活習慣病(糖尿病や高血圧など)で食事療法を行っている人などにとっては、大敵と言っても過言ではないジャンクフード。 でもときどき無性にジャンクフードが食べたくなることがありますよね。大...

ダイエット中や糖尿病の治療中でも気軽に食べられる80kcalのコンビニスイーツ ~ファミリーマート編~
糖尿病と外食

ダイエット中や糖尿病の治療中でも気軽に食べられる80kcalのコンビニスイーツ ~ファミリーマート編~

ダイエット中や、糖尿病などの治療で甘いものを控えているときでも無性に食べたくなるスイーツ。 我慢が限界を超えてドカッと一気に食べてしまった・・なんて経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。 甘...

糖尿病でも外食とうまくつきあうための必読ガイド
糖尿病と外食

糖尿病でも外食とうまくつきあうための必読ガイド

糖尿病において食事療法が重要であるとはわかっていても、食事は毎日のことで、実際に糖尿病治療を考え栄養バランスを考慮した食事を作ることは大変なことです。 職場にお弁当を持っていったりするのもいいけれど...

糖尿病における食事療法のコツ・工夫~健康的な食生活のために
糖尿病と外食

糖尿病における食事療法のコツ・工夫~健康的な食生活のために

糖尿病になってしまった方や予備群といわれる方々は、治療の一環として食事療法が不可欠です。 糖尿病とは、食事と関わりの深いインスリンという物質の分泌量の不足や、働きの低下により、血糖値のコントロールが...

編集部
糖尿病でも我慢しない!上手に血糖値をコントロールしよう
糖尿病と外食

糖尿病でも我慢しない!上手に血糖値をコントロールしよう

お菓子やお酒などの嗜好品は、糖尿病の方はとってはいけないといわれることがあるのは、血糖値の上昇に影響があるからです。 ペットボトル症候群をご存知でしょうか?容器が問題ではなく、糖分を多く含むペットボ...

編集部
高血圧からあなたを守る食事~糖尿病患者さんの食品選びのポイント~
糖尿病と外食

高血圧からあなたを守る食事~糖尿病患者さんの食品選びのポイント~

高血圧の食事では、まず塩分を控えた食事が大事です。塩分に含まれているナトリウムをとり過ぎると体がナトリウム濃度を薄めようとして大量の水を取り込みます。すると体液の量が増え、血液の量も多くなります。血液...

編集部
選ぶならどっち?!外食しながら糖尿病予防
糖尿病と外食

選ぶならどっち?!外食しながら糖尿病予防

外食は食べ物がいつでも手軽に食べられて大変便利なのですが、その反面、食べ過ぎや栄養のアンバランスなどによる問題が生じやすく、糖尿病を招く原因にもなりかねません。 だからといって時間がない時に無理...

編集部

PR注目記事