糖尿病の食事コラム

米ぬかの意外な効果! 糖尿病予防にも効果を期待

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ぬか漬けづくりに欠かせない「米ぬか」。美肌効果をはじめ、さまざまな健康効果があるといわれていますが、最近、この米ぬかに糖尿病の予防効果が期待できるといわれています。

今回は、糖尿病患者さんが注目したい米ぬかパワーについてご説明します。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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