糖尿病の食材レシピ

秋から冬は特に食べたい! おいしく栄養たっぷりのニンジンの旬を味わおう!

ニンジン

一年中見かけて、毎日の食卓でもおなじみの野菜ニンジンですが、10~12月頃の秋から冬が旬です。旬のニンジンは栄養価も高くなり、色も濃くきれいで甘みも増します。今回はそんな旬のニンジンのお話と、ヘルシーなアレンジレシピをご紹介します!

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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