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【医師監修】知っておきたい緑茶と糖尿病の関係~その効果とリスクとは?

PHOTO:Nishihama/Shutterstock.com

4月下旬~5月にかけては、新茶が摘み取られる季節です。緑茶には様々な健康効果があるとされる一方、カフェインを多く含むことから、その健康リスクもまた長く研究の対象となってきました。

緑茶を飲むことは、糖尿病のリスクにどんな影響をおよぼすのでしょうか?今回は緑茶と糖尿病リスクについての関係を、最新の研究結果をふまえつつご紹介します。

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体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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