【医師監修】睡眠不足になるとジャンクフードが欲しくなる!?

睡眠不足

睡眠不足になると、眠いのに胃にやさしいものではなく油たっぷりのジャンクフードが食べたくなる…という経験をしたことのある方もいるのではないでしょうか。睡眠の質と肥満の関連に注目する最新の研究によって、睡眠不足とジャンクフード嗜好の間につながりがあることが示唆されました。

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