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【医師監修】睡眠不足になるとジャンクフードが欲しくなる!?

睡眠不足

睡眠不足になると、眠いのに胃にやさしいものではなく油たっぷりのジャンクフードが食べたくなる…という経験をしたことのある方もいるのではないでしょうか。睡眠の質と肥満の関連に注目する最新の研究によって、睡眠不足とジャンクフード嗜好の間につながりがあることが示唆されました。

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
「最近歯医者さんに、いつ行きましたか?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

正解はこちら

第7回 糖尿病川柳

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