糖尿病の食事コラム

腸内細菌が糖尿病に影響!? 発酵食品で腸内環境を整えよう!

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近年、腸内細菌のバランスが糖尿病に影響を与える可能性が示唆した研究が進んでいます。

腸内細菌のバランスを整える上で、鍵となる食品が「発酵食品」です。

今回は「糖尿病と腸内細菌の関連性」と、「発酵食品が腸内に与える効果」についてご紹介します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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