【医師監修】甘くてジューシーな梨。糖質はどのくらい?

運動不足解消もかねて、「梨狩り」へ!

梨園を踏み分けつつ自分で果実を収穫する「梨狩り」に出かければ、体を動かしながら梨を味わうことができます。一度に糖分をたくさんとってしまう「食べ放題」への参加は難しいですが、持ち帰りをメインにしたプランなら一度に食べ過ぎることなくリーズナブルに楽しめます。小さなお子さんがいるファミリーにもおすすめです。

持ち帰った梨はそのまま食べるほか、焼肉ダレなどの材料として加工してもおいしくいただけます。醤油をベースに浸けこむタイプのタレにすれば日保ちもするので、あわてずに長く梨を味わえますよ。

参照・参考
カリウム | e-ヘルスネット 情報提供
第2章 日本食品標準成分表 PDF(日本語版):文部科学省

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