食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

食感もほろ苦さもおいしい爽やかな甘さのはっさくを楽しもう!

はっさく

日本原産の柑橘の一種、はっさく(八朔)は適度な甘味と酸味、ほのかな苦味や爽やかな香りが魅力です。その歴史や旬の時期などの豆知識や栄養についてご紹介します。多く含まれる栄養素とその働きについての説明や、はっさくの重量や食べるときに参考となる目安量などもご紹介します。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス

糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
「最近歯医者さんに、いつ行きましたか?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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