糖尿病の食事コラム

血行促進に食べ過ぎ防止!炭酸水の健康効果とは?

炭酸水_top

近頃、美容効果や健康効果、ダイエット効果が期待されている炭酸水。

砂糖のたっぷり含まれたジュースのイメージが強い炭酸水ですが、最近はノンシュガーのものが水と同じ感覚で食事などに取り入れられています。


今回は、炭酸水の効果についてご紹介します。


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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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