【医師監修】1日に男性8g未満、女性は7g未満が目標!減塩のすすめ

減塩

塩分のとりすぎは高血圧を促し、動脈硬化など重篤な疾患の引き金となります。しかし、日本人の食事には意外と塩分が多く含まれているのが現状ですから、意識して塩分摂取を減らす必要があります。1日の摂取量の目安、県がすすめる取り組みなど、減塩に役立つ情報をご紹介します!

1 2 3

注目記事

記事一覧
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「緑でサラナ」
健康道場「緑でサラナ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
>> 正解はこちら

記事ランキング

カテゴリ一覧

毎週届く 糖尿病関連ニュースレター便利な糖尿病サポートツールもご利用いただけます 糖尿病適応度チェック 16問の質問に答えて、あなたと糖尿病の関係を確認してみませんか?

人気の糖尿病レシピ

レシピ一覧を見る

最新記事

糖尿病食レシピ

記事一覧を見る

おやつレシピ

記事一覧を見る

糖尿病と外食

記事一覧を見る

糖尿病の食事コラム

記事一覧を見る