梅雨の胃腸の不調にピッタリの食事はコレ! 胃腸に優しいレシピ5選

梅雨 胃腸

梅雨の時期、湿度が上がると体調が悪くなるという経験はありませんか?

実は多湿は胃腸にも悪影響を与えることが分かっています。

今回は「湿度が胃腸に与える影響」や「胃腸の負担を軽くするための食事方法」についてご紹介します。梅雨の時期を元気に過ごすためにもぜひチェックしてみてください。

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1.うどん
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