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梅雨の胃腸の不調にピッタリの食事はコレ! 胃腸に優しいレシピ5選

梅雨 胃腸

梅雨の時期、湿度が上がると体調が悪くなるという経験はありませんか?

実は多湿は胃腸にも悪影響を与えることが分かっています。

今回は「湿度が胃腸に与える影響」や「胃腸の負担を軽くするための食事方法」についてご紹介します。梅雨の時期を元気に過ごすためにもぜひチェックしてみてください。

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
「最近歯医者さんに、いつ行きましたか?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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